Cours par correspondance - Sophro-relaxation

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SOPHRO-RELAXATION

Tout comme la diététique, la Sophro-Relaxation se révèle jour après jour comme une méthode indispensable pour lutter efficacement contre les désordres neuro-végétatifs : stress, boulimie, insomnie, spasmophilie ... Cette discipline pratique et rigoureuse aura pour ambition de vous apporter des réponses claires dans le cadre de votre activité quotidienne. Considérer la Sophrologie comme une méthode récente avec l´apparition du terme en 1960 est une erreur. De tout temps l'homme a tenté de sublimer les pouvoirs de sa conscience pour parvenir à modifier ou élargir le champ de compréhension de la pensée, pour améliorer son aptitude à l'apprentissage ou pour essayer de dominer les autres hommes par la simple puissance de l'esprit.

PROGRAMME GENERAL

Un encadrement permanent sera accessible à tous moments afin de vous accompagner, avec succès au terme de votre cycle. Chaque matière repose sur une série de 10 modules, 1 par mois, expédiés chez vous, ainsi qu'une série d'exercices et corrections personnalisés pendant toute l'année

Premier module Les Méthodes Précursives Historique de l’Hypnose à la Sophrologie Méthode de Jacobson et de Schultz Training Autogène séance 1 : mise en train	Sixième module La suggestion Définition et utilisation de la suggestion différents types de suggestions et signe-signal Training autogène séance 6 : Expérience de l'épigastre chaud
Deuxième module La notion de stress Physio-pathologie du stress : L'homme stressé attitude et comportement, Mesurez votre niveau de stress , Training autogène séance 2 : Expérience de la pesanteur	Septième module Le sophrologme praticien L'esprit sophronique : L'écoute en relation d'aide : la P.N.L. la communication non verbale : le local du praticien Le terpnos logos Training autogène séance 7 : Expérience du front frais.
Troisième module La notion de relaxation Données physiologiques Fatigues, repos, siestes. Position de relaxation Training autogène séance 3 : Expérience de la chaleur	Huitième module Gestion du temps Le temps, patrimoine mal exploité Testez votre emploi du temps Techniques de planification
Quatrième module La notion de Sophrologie Caractéristiques de l'état sophronique : L'état sophroliminal Echelles et niveaux de la transe sophronique Training autogène séance 4 : Expérience du coeur	Neuvième module Adaptation des techniques de sophrologie Le sommeil Trac et émotivité- Préparation à une activité sportive Techniques d'aide à l'amaigrissement Techniques de préparation à l'accouchement Prévention de l'énurésie de l'enfant Rééducation de l'asthme Lutte contre la douleur
Cinquième module La séance sophroniqne Présentation d'une séance type : de l'ananmèse à la reprise Les tests de suggestibilité et d'introduction sophronique Training autogène séance 5 : Expérience de la respiration	Dixième module Sophrologie et dynamique mentale Le chemin de la réussite Technique de mémorisation et d'apprentissage Définition d'objectif et visualisation positive Pensée positive et technique de visualisation* Questions pratiques, Conclusions générales, Certificat SISMED

Forfait pour 1 matière 282€

Forfait pour 2 matières 358€

Forfait pour 3 matières 495€

Forfait pour 4 matières 587€

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