Comment se déroule votre cycle ?

Dès l´inscription à 1 ou plusieurs matières (exemple : Homéopathie ou Diététique),vous recevez l´ensemble des cours chez vous par courrier (Colissimo).

Les devoirs proposés sont à retourner selon votre rythme, 1 mois · 3 mois · 6 mois, Le professeur corrige et nous vous les retournons par courrier chez vous.

Au terme de votre cycle par matière choisies (une ou plusieurs) un mémoire de 8 à 10 pages recto vous sera demandé sur une sujet du cours. Si votre mémoire est jugé satisfaisant vous recevrez votre attestation conseil selon la matière que vous avez validé.

Cette attestation n´est en aucun cas une reconnaissance ayant la valeur d´un diplôme d´état et ne substitue pas à celui-ci. Si vous souhaitez entreprendre une activité dans le domaine de la prise en charge relaxante-bien être-équlibre-hygiène de vie-développement personnel ou vers les techniques corporelles énergétiques et naturelles, il vous faudra peut être les envisager dans le cadre d´une exercice du type prestataire de service (vous renseigner auprès des structures juridiques concernés).

Si vous êtes déjà professionnels de la santé vous pourrez ainsi enrichir vos connaissances.

Notre équipe pédagogique est composée des spécialistes soucieux de les fournir les meilleures compréhension des sujets proposés.

Les cours par correspondance

Sophro-relaxation

Tout comme la diététique, la sophro-relaxation se révèle jour après jour comme une méthode indispensable pour lutter efficacement contre les désordres neuro-végétatifs ; stress, boulimie, insomnie, spasmophilie...
Cette discipline pratique et rigoureuse aura pour ambition de vous apporter des réponses claires dans le cadre de votre activité quotidienne.
Considérer la sophrologie comme une méthode récente avec apparition du terme en 1960 est une erreur. De tout temps l'Homme a tenté de sublimer les pouvoirs de sa conscience pour parvenir à modifier ou élargir le champ de compréhension de la pensée, pour améliorer son aptitude à l'apprentissage ou pour essayer de dominer les autres hommes par la simple puissance de l'esprit.
Depuis l'origine des temps, une certaine disposition de notre système nerveux a été utilisé pour tenter d'aller plus loin dans l'action de la conscience.
« Relaxation », c'est le mot fréquemment utilisé pour répondre au besoin impérieux de relâcher ses tensions, d'isoler l'esprit de tous les soucis qu'il porte en surcharge et d'autoriser le repose du corps dans une vie si active et si stressante.

S'inscrire à cette formation

Inscription possible à tout moment

Modalités

Lors de votre inscription à une ou plusieurs matières vous recevrez chez vous par collissimo l'ensemble des cours afin que vous puissiez gérer votre temps d'étude ainsi que les devoirs à nous retourner.

Prix : 480€

ProgrammePROGRAMME GENERAL

Premier cours

Les méthodes précursives.
Historique de l'hypnose à la sophrologie.
Méthode de Jacobson et de Schultz.
Training autogène séance 1 ; mise en train.

Deuxième cours

La notion de stress.
Physiopathologie du stress.
L'homme stressé attitude et comportement ;
Mesurer votre niveau de stress.
Training autogène séance 2 ; expérience de la pesanteur.

Troisième cours

La notion de relaxation.
Données physiologiques.
Fatigues, repos, siestes, position de relaxation.
Training autogène séance 3 ; expérience de la chaleur.

Quatrième cours

La notion de sophrologie.
Caractéristiques de l'état sophronique.
L'état sophroliminal.
Echelles et niveaux de la transe sophronique.
Training autogène séance 4 ; expérience du cœur.

Cinquième cours

La séance sophronique.
Présentation d'une séance type ; de l'anamnèse à la reprise.
Les tests de suggestibilité et d'introduction sophronique.
Training autogène séance 5 ; expérience de la respiration.

Sixième cours

La suggestion.
Définition et utilisation de la suggestion.
Différents types de suggestions et signe-signal.
Training autogène séance 6 ; expérience de l'épigastre chaud.

Septième cours

Le sophrologue praticien. L'esprit sophronique.
L'écoute en relation d'aide ; la P.N.L ;
la communication non verbale ; le local du praticien
Le terpnos logos.
Training autogène séance 7 ; expérience du front frais.

Huitième cours

Gestion du temps.
Le temps, patrimoine mal exploité.
Testez votre emploi du temps.
Techniques de planification.

Neuvième cours

Adaptation des techniques de sophrologie.
Le sommeil. Trac et émotivité.
Préparation à une activité sportive.
Techniques d'aide à l'amaigrissement.
Techniques de préparation à l'accouchement.
Prévention de l'énurésie de l'enfant :
- rééducation de l'asthme
- lutte contre la douleur.

Dixième cours

Sophrologie et dynamique mentale.
Le chemin de la réussite.
Technique de mémorisation et d'apprentissage.
Définition d'objectif et visualisation positive.
Pensée positive et technique de visualisation.
Questions pratiques.

Attestation de fin de cycle

Conclusion générale